見捨てないでいてくれてありがとう😊

私は思い込みが激しく、認知が歪んでいることもしばしば。
そのせいで、体調不良を起こすこともあるため、歪みを治したいと思っていた。

今朝だ。
今朝ひとつ歪みに気づいた。

楽しくてやりがいも居場所もある職場に、嘔吐と下痢と目眩で出勤出来なくて、悔しくてたまらなかった。
そこでふと気がついた。

あれ？私の元気ゲージ壊れてる？と。

※わたしは頭があまり良くないので水槽とかグラフにしないと理解が難しいので、こういった表現にしました。

自分が生まれてこの方、0をフラットととしており、客観的にはどう考えても通常のフラットは100だろうと。
0だから少しのダメージでマイナスになり、動けないほど体を壊す。
100からだと、同じダメージでもマイナスになりにくい。

元気な状態は、元気ゲージ100なのだと思う。
99は1のダメージ。
だから、周りに気を使う癖のある私は、例え0でなくとも、20くらいで動き、ダメージを負いながら動くことになる。
ゲージがどんどん減り、ダメージ20を超えたら、マイナスに突入。

もしこれがフラットを100とすると、120からとなるので、マイナスまでが遠い。

ということはだ‼️

100まで回復させて初めて元気(フラット)といえるのだ。
42年生きてきて、分からなかった。
100は私自身のこと。自分の存在を100パーセント肯定という意味も含む。
つまり1。一人の人間という意味も含む。

こんなに好きなことやりたいことやっているのに、自己肯定していなかったんだなと改めて思う。

いくら言っても理解できなかった私を見捨てないでいてくれた全ての皆さんに感謝❣️😊✨

本当にありがとうございます‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬💕✨

元気な状態(100)をフラットにするぞ〜！

ちなみに、これに気づいたあと、酷い眠気に襲われました。
好転反応かしら？‪w
いっぱい休んで回復に努めます！
目指せ100！

なんか、つかえていたものが取れた感。
スッキリ。でも眠い‪w

頑張ることも、無理も悪いことではなくて、元気のゲージをマイナスにしてしまうことが良くない。

もう一眠りしよう。
自然に動けるまで。