10/13 朝活2

ついに朝ランを行うことができた。

朝走る方がなんか体にいいだとかの話はなんとなく聞いていたが、今まではあまりにも走るには暑すぎたため夜に走っていた。

気温も下がってきたため朝筋トレ習慣と合わせて満を辞して朝ランスタートである。

半袖半ズボンでは家を出た瞬間はやはり肌寒いが、走り出せばすぐに慣れてきて気持ちがいい。

問題は交通量だ。ド早朝に起きられるわけではないので通勤ラッシュに直撃する時間にしか走れないため、もう深夜と比較して車が常に真横を走っていく。朝ラン用に別のルートを開拓する必要があるかもしれない。

それにしてもやはり朝に何かをすると時間を有効活用した感がすごいし、朝絶対寝起きでダラダラしてる30分を変えられてるのは嬉しすぎる。

それでも風呂に入った後にやはりのんびりしてしまう時間はあるのでこれは少しずつ改善していきたいと思う。

ただ、今日一日研究室で眠くなる時間が普段より明らかに多かった。

ここは慣れなのかやはりなんなのか、少し困ってしまう。

その分早く寝て睡眠時間はなんとか確保したいと思う。

余談だが、朝ラン中に横断歩道を渡ろうとしたら児童見守りおじさんに守ってもらって少し恥ずかしい思いをしたとだけ。