９ 身体がバネになるプリエの方法。これを極めるとグランフェッテも夢じゃない ♪

ようこそ ♪
イメージするだけで上達する 「あられちゃんのバレエ教室」 です。
 
バレエが難しいのは、片足のつま先立ちでバランスを取ったり、回転をしなくてはいけないから。ですよね。
 
脚の力だけでやろうとすると、ケガの原因にもなります。
その為に「身体の引き上げ」が重要になりますが、頑張って引き上げようと思うと、肋骨が開いてしまったり上がってしまったりと、なかなか難しいですよね。
プリエを脚だけで考えるのではなく、身体全体を使って、重力を利用できるプリエにするかが大切です。
今日は、私たちネコが使っている「引き上げ」を利用したリエの方法をお伝えしますね。
きっと身体が軽く弾むようになると思います。フフッ。
 
今日もマニアックですが、早速、始めますね。