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猫目石一家マインドフルネス実践

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猫目石のマインドフルネス実践記事です。だいたい1か月に一度ほど「気づき」を文章にしています。
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2024年6月の記事一覧

マインドフルネスを始めて4年8ヶ月経過

今回はものすごく進展がありました。最近はマインドフルネス瞑想に加えて野口整体の活元運動と…