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猫目石一家マインドフルネス実践
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猫目石のマインドフルネス実践記事です。だいたい1か月に一度ほど「気づき」を文章にしています。
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マインドフルネスを継続し4年3ヶ月経過
10日ほど前から、猫目石一家はお腹の中心を温めたいという思いにかられて、腹巻きを身につけて…
猫目石金平(nekomeishi konpei）
9か月前
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マインドフルネスを始めて4年と2ヶ月経過
昨年は仕事が忙しく、瞑想の時間があまりとれませんでした。2.3分でも10分でも瞑想すれば脳が…
猫目石金平(nekomeishi konpei）
10か月前
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