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猫目石一家マインドフルネス実践

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猫目石のマインドフルネス実践記事です。だいたい1か月に一度ほど「気づき」を文章にしています。
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2019年12月の記事一覧

慈悲の瞑想

猫目石一家は、マインドフルネス瞑想を始めた時から、慈悲の瞑想を取り入れております。最初の…

マインドフルネス瞑想、一ヶ月半後

猫目石一家では、マインドフルネス瞑想後、気づきや潜在意識からの伝言を日記につけています。…