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鬱だけどやらねばならない辛い事

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鬱になって15年良くなったり悪くなったりの波の中を浮き沈みしつつ生きていく
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#鬱なんです

9月の終わりに会社を辞めて、まだ離職票来ない事に先日気づく。一周忌だ、遺産放棄だ、顎の内出血と根の治療だと1日の3/4は寝込んでいる毎日。昨日は携帯の機種交換。設定がね。今日も寝る、私。

今日は出来たことを数えてみる。歯医者に行った。買物をした。鎮痛剤飲んだ。出かけたら晴れた(これは私の手柄ではない)。

先日、母が甥を泊めると当日の午後に連絡してきて発作。マジでさよならする気で荷物と薬を詰めたら、妹も一緒に出かけると付いてきて、彼女のバーゲン巡りに付き合わされ何故か自分の服と帽子を買い、猫が可愛そうだから帰ろうと促されて帰宅。そして、14回目の月命日は寝込んだ。そんな日々。

半年以上ぶりに美容院へ行き、ベリーショートにした。受診拒否から体調(アレルギー)変わらず、薬を市販薬に変え胃をやられ、胃腸の動きも停滞。食べれないけど太った。そんな毎日。容赦なく、健保と住民税と年金の請求書はやってくる。え?給付金?支払いでマイナスなり。

凄く勇気を振り絞って病院へ連絡して、またかけ直して、受診したのに症状を何も聞いてもらえない。あとは、救急車呼んだら?と言う先生は、私が側によってはいけない病に侵されているように感じた。医療関係者の疲労はハンパ無いんだろうけれど、それはないんじゃない?と2時間ほど死にたくなった。

方向音痴

私は、昔から方向音痴と言われ、そして本当に1人だと良く迷い、人が一緒だと道が覚えられない。

本日は2度目に行く図書館への近道を、帰りに通った記憶から行ってみたら…見事に迷って反対方向に向かっていた。

暑さから、悔しさを堪えて(笑)、Siriさんに聞いてみて「やっぱりか〜」とガッカリしながら予定の倍歩く羽目に。途中のスーパーで百円払ってマッサージチェアで休憩して、目的地に着いたらもうヘトヘトに。

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暫く、SNSから自発的に離れてみたら、未読の嵐で復活する気力が削がれた。取り敢えず、ちょっと見てちょっと書いて閉じる。リハビリして筋力トレーニングして、歩ける時間が増えたら、また変わるかな?変わればいいし、変わらなくても問題ない。

足指骨折

足指骨折

11月の末に、雨戸を閉めようとして いつもは避ける猫の餌置きにしている(本当は猫ベッド)家具の足に、左足の小指を引っ掛けてしまった。

勿論、その時は強打の痛みに思わず足指を掴んで悶絶したが、しばらくすると「強打したな」と言う痛みになったので、湿布をして念の為小指と薬指も軽く固定(5年前に右足の小指の先を自分のベットの足に強打して、ヒビを入れたことがある)して様子を見ることにした。

そしたら、家

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骨折リハビリ二度目で、凄い筋肉痛が4日続いたと伝えたら、メニューがすんごく軽くなった💦これで筋肉つくのか?とも思うけど、毎日の家での運動でやっぱり筋肉痛になるから徐々に回復しているはず!目標。歩いて買い物😂

地震の後に、本日は大雨。勿論体調は最悪。こんな時は、家にいられるのは助かる。そう、唱える。社会的に自分はどうなの?と言う自問は、なるべく飲み込む。そんな時は、おかしな話だけれど、海外の方の可愛い写真に翻訳ソフトを駆使してコメントしたり、パズルゲームをする。頭使った気になれる。

恒例の、スマホでも紙で文字が読めない、情報遮断期間が、やっと少し向上。しかし、光回線の機器交換を無事終えららなければ、また沈む可能性大。
こんなの、家族の為だから契約してるだけなんだよ。私はスマホだけでもOKら(マレー風)

暑さと気分

8月がやってきた。
眼の手術後の町医者診察も2回目で、視力の処方箋も出て次回は、半年後の予定となった。
目薬は、ようやく1種1日2回、今の目薬終わったら終了に。

やったー!

と、思ってるはず。あまり感動とかしないけど😂

この所、暑い。
室温32℃超え当たり前。
クーラー29℃設定で28.8℃に下がるリビングで、午後に気絶寝当たり前。

夜の寝室も、31℃か、アイス枕と扇風機で何とか寝れる(

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パソコンを処分してみたら

パソコンを処分してみたら

私はMacユーザーで、仕事ではWindows。

この度、あまりに何もできなくなって年数が過ぎたため、携帯を新しくする時に、Macを処分した。まだ処分したいWindowsはあるけれど、コレで何が変わったか。

きもちがらくになった。

Macはあくまで個人の趣味のためのものだったので、パソコンを開くこともできなくなった事でなんとなくじぶんを責めていたようだ。処分しても、iPhoneとiPadがある

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鬱だけど出来る事

他の方はどうか分かりませんが、私は相当重症の一歩手前に病院行ったおかげで、薬を飲んで「約束」があれば出かける事が出来ます。だから、会社は「約束」だから出勤してました。ふと気がつくと通勤電車の中、と、言うこともしばしば。今は仕事が出来ないから、「約束」がない。猫が天国へ旅立ち「介護」もない。当然外に出るのが怖くなる。

病院は、「約束」してるから行ける。

娯楽は、このご時世だから誰とも「約束」しな

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