同じ行動を繰り返す

こんにちは〜　いま起きた。覚醒どうにかせな。

うつ病って私にとっては『訳もなくむしゃくしゃする症状がある病気』です。そういう時は同じ行動を繰り返す。

例えば…棚から本を出し入れしたり、しっかり書いてあるnoteを消してまた書いたりする。取り憑かれたみたいに、他にもいろいろやる。

そうして、なんとか落ち着こうとする。もうわたし自身も、訳がわからない。