怒り、罪悪感、謝罪、衝動

眠れた気がしない自分が嫌。周囲の優しい言葉、生活音がつらくてイライラする自分にイライラするし罪悪感。周囲に負担をかけるだけかけて、何も役に立てない自分にイライラするし罪悪感。

毎朝『あーぁ、今日も生きてる…ごめんなさい』と思う。

破壊衝動と自傷衝動を抑えるのが大変。家族に迷惑かけるし、自傷しないと先生に約束しています。さてどうしよう？と考えた結果、先日は不要な紙を破きまくりました。全然スッキリしなかったけれども。

全然ダラダラできない毎日。難しいですね。