正式な資格を持つプロの心理師・セラピストとしての知識を惜しみなく提供してくれる。とてもわかり易く、対処法まで具体的に書かれている。
英語で漠然とググったらセルフ・サボタージュが…
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#マインドフルネス瞑想
いやマジで、マインドフルネスって何なの？（nickwignall.comのNo Seriously, What is…
ーーー https://nickwignall.com/what-is-mindfulness/ この記事の著者であるNick Wignallは…
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