神無月葱
あれから数日経って、やりたいことがたくさんあるので毎日充実無理やりにでもさせてたわけだけど、日が経つにつれたしかに悲しみが薄れていってる気がする。そんなもんだよね。しばらくは出会いはいらないわぁという気分。それよりやりたいこと達に全力投球しないと！！
もうこれ以上、私のことを好いてくれる人には出会えないんだなぁなんて思って絶望してるんだけど、そんなことないって思いたいです。
うっかりディズニー行かなくてよかった。思い出が増えるとこだったよ。はーーーまじセーフっ！！！！どっちの誕生日も過ごさなくてよかった。思い出が増えなくて済んだ。こんくらいでも辛いのにもっと辛いのなんてごめんだ。
何度目のって感じなんだけどやっちゃうのよね。「出会いない」「本当に出会いがない」で検索。
ちょっと過去の読んできた。Bくんの私の扱いひどっ！！ないわぁ…当時は気づいてるようで気づいてないなぁ。Dくん長らくいたけど、どうにもならなかったなぁ。異性として見れてるかとIQOS問題だね。さぁどうするこれか？またアプリやる？
前回の投稿より約半年ぶりの投稿。この度別れました。さすがに寂しくもあり、夜帰りの電車や家までの歩く間、泣きそうになることがある。別れたくなかったのに、ではなく空虚感か？あぁまた1から誰かを探すんだなって。自信がすり減ってる。
すっかり報告が遅れたけど、RIZAPを辞めました。厳しいとかではなく、サービスに満足ができなくて、もやもやずっとしてて。続けられないな、と。トレーニングは楽しかったです。でもほんとに体重はびくともしなかったな…
ライザップ結構くじけてる。諦めそう。このまま1ミリも減らないままフィニッシュなんてしたらと思うと。ネガティブやめてー！！今からやるしかないんだから！目標4キロでもいいから！！
ライザップ入って3週間が経った。出張や外食、生活習慣の乱れでびくともしない体重。体脂肪は下がってきたけど。諦めかけてた。トレーナーさんからは必死感が足りないと言われてしまった。そうかも。たしかにこれだけお金払ってるのになんで。。悔しい。最後のダイエットにしたいのに。。
出張があると食事管理が崩れて、帰ってきても取り戻しにくい…食事管理って難しい。。コンビニで決まったものを買えば楽だけど高いし楽しくないし。自炊でも外食でもなかなか栄養の登録が難しいんだなぁ。。
RIZAPならではの食事指導ってなんだろう？他のパーソナルの食事でも同じこと言われそうな気がしている…高いのはやっぱりブランド？？デパコスと同じことなのかな…？毎食食事を考えるのが面倒なので、もう固定メニューにすっかな…このままじゃ2ヶ月で痩せない気がしてきてる。。体重も変わらず
メモ。完食のナッツは小分けじゃないと無限に食べてしまう。
自分の場合、パッと見てこれが何グラムか？が検討もつかないのでそこから始めるだな…どれだけ食べているかの量もわからなければそりゃ増えるわ…糖質って米食べてなくてもフルーツですごい上がってく…
広島出張、よく八天堂のクリームパン我慢したよわたし！！昨日のジェラートもお菓子も、朝ブッフェのパン達も…！いつもなら全部食べたのに！自分を褒めます。痩せたら名古屋で途中下車してきしめん食べてやるんだから！！！
出張の時の食事管理が難しい。誘惑も多い。打ち勝ったけど！！PFCバランスって難しいなぁ…低糖質低脂質高タンパクするとカロリーが思ったよりいかない…あすけんのバーコードや検索出てくるやつがRIZAPアプリにも出ればいいのに…
昨日でライザップ1週間終了…2回目のトレーニングだった。スクワットからのお尻中心！しんどい！プルプルしてもたれかかるほど！！いかに私の自主家トレの甘さを知った…。。
