ある程度の「無理」は、実は幸福な人生を送るためにこそ必要だ

　どうもいまいち身心の調子がピシッとしないなあと感じていたところ、そういえばここ数日はジョギングをさぼっていたということに気づいたので、昨夜はダルみを訴えるお気持ちをガン無視して走ってきた。おかげで、今日はたいへんに好調である。このように「ちょっとつらい時にちょっと無理をすること」は、長年の経験から私が個人的に確立した、身心の失調を避けるためのコツなのだ。