運動は、知的作業の効率を上げたい人にこそオススメだ

中年男性がジョギングや筋トレを習慣にしはじめるの、いわゆる「意識の高さ」の表れというよりは、それをやるかやらないかで体調が全く異なるという実感に基づいた、いわば「生活上の必要」からくるものであるような気がするな。意識の高低にかかわらずメシは食うんで、それと似た話じゃないかと思う🐸

— ニー仏 (@neetbuddhist) December 12, 2021

　少し前にこんなツイートをしたわけだが、まあ何しろおじさん（のみならず、たぶんおばさんも）は、可能であれば運動をするのが人生を楽しく過ごすためには有益なことであろうと思う。生業が肉体を使う仕事であって、毎日普通に働いていれば勝手に運動になるような人であれば、空いた時間はむしろ身体を休ませる必要があるのは当然だが、私のように自らの意思で動こうとしない限りは、ひたすら机の前で座っているだけで一日のタスクが完結してしまう人間にとっては、敢えての運動の時間を意識的に作ることが必要になるわけだ。