“ NOT to do ” で充実した時間にする
● 自分なりに「価値があったな」と満足できる充実した時間とは
最近、休みの日の時間の使い方について考えることが多い。
月曜日になると、
「今週なにをモチベに頑張るか」問題 と
「結局何してたっけ休日」問題 にぶち当たる。
上の一節に出会って、
確かに・・・。
やりたいことはあるけど、それを達成していくより、
重要なのは「何をしないか」を見極めること。
そこで私が思った「しないことリスト」!
🧹 しないこと(=後から無駄だったなと思ってしまうこと)🪣
「ちょっとだけスマホさわろうかな〜」で、30分はスマホに夢中。
→ とりあえず時間を潰してしまう・・・。あるある。
インスタとかツイッター見てると欲しいものも出てくるし、
最近悩んでいた物欲の根本的な問題はここにアリ。
1日休みを家でダラダラと過ごしてしまう。
→ 何もしてない〜が日曜の夜ツラくなる。ウっ。
友達とご飯食べに行ったり、ちょっと遠出する予定を立ててみたり。
「2点買うとお得!」
→ お得!に目が走り、ついつい…
後から、コレって本当に必要だった?となる。
もっと有意義なお金の使い方があるんじゃないかな、と
一日おいて、検討する。
使えるお金が増えれば、休日の行動に自由度が増す。
「ちょっとした罪悪感」や
「時間を有意義に使えなかったな」と思うような
惰性や習慣を思いきってやめること。
「しないこと」を意識するだけで、
休日だけでなく、毎日が少しずつ充実してくるかもしれない。
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