70kgのデブは健康になりたい2

始まりました。
では記録します。

12/1
69.5kg
-0.5Kg

まぁ…誤差ですよね…。
始まった時から70kg超えてたらやべーな
って思ってましたが大丈夫でした。

今までよりゆっくり噛むようにして
食べてますが朝は早食いしました。
朝もっと早く起きて余裕を持って食べます。

次は15日。
できたら2kg落とした状態で15日を迎え、
そして維持して新年を迎えたいです。

2kg落とすのって多分難しくないんですよね。
ご飯抜くなり1週間だけ運動頑張るなりすれば…。
それを維持するのが難しい…。

そして始めてから思ったけど
私のゆるいルールではもしかして痩せる余地ない…？
15日になって数字に変化なければ
無理ない範囲でもう少し我慢することを
増やそうと思います。

炭水化物中毒なのかめちゃくちゃ
米食べたい人です。
でも私アラサーでデブでその上
炭水化物中毒はやばいですよね。
デブではなく健康ならいいと思うし
別に他の人がデブで米狂いな分には
文句を言うとかそういうのはないです。
自分のことだけですやばいのは。
コレステロール値も高くて健康と言うには
程遠い…。

12月は誘惑も多いので負けつつがんばります。
デブがんばる。