続けていく楽しみ

こんばんは。

月曜日に引き続き、今日も祝日。

フェルデンクライスのオンラインレッスンを受けることができました。

今日は床に寝転がって、頭を手を使って転がすところからのバリエーション。

片手を頭の後ろに、片手をおでこにあてて両手を使って頭を転がす動きがとっても苦手で、どうしたら楽にできるか今のわたしには、まるで分からない動きです。

首も両腕も全部に力が入ってしまいます。

動きを小さくしようとしてみたり、力を抜こうとしてみたりしながらも、不自由さしかない、という感じでジタバタ。とほほです。

最後の方に、座りながら同じ動きをしました。

これは楽にできそう、と思ったのに、意外と腕や胸あたりが重たくて、思ったよりもスムーズに動けませんでした。

そんな中で気づいたことも。

頭を手で動かしながら、足の動きも加わるのですが、動きの向きが変わる時など、動きの切り替えポイントが頭と足で揃っているときより、ずらしたときの方がスムーズに動きが続いていく気がしました。

動きの切り替えポイントがはっきりしているときより、つながっている感覚があるほうが、動いていて気持ちがいい。

この感覚が味わえただけでもよかったです(^^)

今日のような苦手な動きが、苦手でなくなったら、どんなに体の動きが自由になってるだろう、と想像すると、フェルデンクライスを続けていくのが楽しみになります♪