ワインコルクを使ってあごをゆるめる
こんばんは。
私のお気に入りのエクササイズ、フェルデンクライスですが、最近はワインコルクを使ったあごのレッスンをよくやっています。
このCDに収録されています。
仕事中など、知らず知らずのうちに力が入って噛み締めてしまっているときがあるので、ゆるめる状態を意識したり、スムーズな動きができるように意識しています。
ときどき起こる頭痛や顔面痛とさよならしたいです👋
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私のお気に入りのエクササイズ、フェルデンクライスですが、最近はワインコルクを使ったあごのレッスンをよくやっています。
このCDに収録されています。
仕事中など、知らず知らずのうちに力が入って噛み締めてしまっているときがあるので、ゆるめる状態を意識したり、スムーズな動きができるように意識しています。
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