体を使う

こんばんは。

しばらくフェルデンクライスを実践していなかったら、体がすっかり錆びついていました。

今日はどうにもこうにもフェルデンクライスをしないと気持ち悪い！と思って肩のレッスンをチョイス。

床に寝転がった時点で、お尻、尾骨のあたりにあまり今までなかった不快感が。

今日やった動きの中では、立てた足の裏で床を踏み込んで、その力が肩に伝わっていく感じをしっかり感じられた気がします。

レッスンが進むうちに、不快感は消えてくれました。

改めて、体は使わないとだめだなぁと実感です。