しんどさを探索

おはようございます。

雨降ってきました。ほっと一息という感じがします。

落ち着いた気持ちにしてくれる雨音です。

きのう久しぶりに頭痛と顔のだる重痛い感じがやってきて、今朝もまだ引きずっています。

この状態になったときに、どこが固まっていたり、どこに力が入っていたりしてるんだろう、どこは全然関係なく元気なんだろう、と探りつつ、ゆるまってくれそうなところがないかなぁと、さすってみたり、動かしてみています。

左の顎、肩や肋骨、肋骨と骨盤の間の背中、骨盤近く、下腹部に重苦しさがあります。肋骨あたりのしんどさは、しばらく出ていなかった症状で、すっかり改善されたと思っていたのに、再会してしまいました。

症状の出てない、何ともないほうを動かしたらしんどいところが楽になった、という経験もよくあるので、いろいろ試してみたいと思います。