すごくゆっくり

こんばんは。

今日は仕事後にフェルデンクライス。

ワークショップに参加したときの音源を復習しました。

一度受けたレッスンを再度音源で復習したとき、全然聞いてなかった、と思うぐらい、意識していなかった指示がたくさん聞こえてきます。

そのあとどうにも左目〜左頬周辺が重たくて（小学校のときに強打したことがあるところ）気になりました。

そういえば前にフェルデンクライスの先生が、目をものすごくゆっくり開けたり閉めたりする動きもレッスンでやろうと思ったんだけど、、、と言っていたのを思い出し、いろいろ試してみていたら、重たい感じが緩んで、鼻の通りがスースーすっきり♪

面白い体験でした。