人間関係について やっぱり考えてしまう～～～～～ という時間を先ほどまで過ごしていました。 考えたら吐き気がする 泣きそうになる／涙が出る 動悸がする 私の場合、このあたりになるとちょっとしんどくなるので そうなる前になんとかしたいな。 こういうときどうするか紹介します 私の場合は ◎さんぽ ◎コーヒー＆スイーツ ◎深呼吸 ◎ストレッチ をします。 ストレッチは肩にぐーーーっと力を入れてあげて すとんと 力を抜きます 首をまわして 軽く筋をのばします 意外
こんばんは！ 人間関係にちょっと思ったことがありましたので 書いてみようと思います＾＾ あなたは、人間関係に悩むほうですか？ 今悩まれていますか？ 私は人間関係に結構悩むほうだったんですが この頃あまり悩まなくなりました。 それは本から考え方を得たり人と話すことで得た感覚であったり 少しずつ考えが変わったからだと思います。 好きな考え方が三つあるので紹介しますね。 ①いろんな人がいる 10人いると、そのうち1－2人はあなたのことが大好き、1－2人はあなたのこと大嫌い、
こんばんは！ 更新がおくれました。 今まで毎晩楽しんでいた晩酌。 美味しいビールのために仕事してた！といっても過言ではないです。 でもある時から一回辞めてみると 悲しいかな飲めなくなりました。 ２ヶ月ほど飲まなくて、久しぶり外出したときにのんだら、めまい、嘔気で顔面蒼白に、、 酒豪、ザルと呼ばれた女は 飲めない女になりました。勉強できる時間確保し酒代がうくという最高の結果を得てノンアルコール生活をおくっています 私の場合他には、寝付き、肌荒れの改善がみられました。 お
おつかれさまです！ 朝夕すごしやすくなってきましたね。 いかがお過ごしですか。 今日の勤務の振り返りをしたことを シェアしたいと思います。 突然ですが、私の職場には 神ナースがいます。 神ナースとは仕事ができて 患者や職員にも優しく 笑顔で嫌なこともユーモアを交え解決しちゃう 視野が広い 状況把握できる その人がいるだけでほっとする そんなナースだと思います。 神ナース、私の職場にいます。 その人のことがずっとずっと大好きで その人の仕事を丸々パクりたくて ずっと見
こんにちは！ 外ではみーんみーんとセミが鳴きまくっています 外出や外での作業をされている方水分お忘れなく！ 夜勤後や勤務でのもやもや（ジレンマ含む）、生活リズムが狂うこともあり 心身が揺らぐ瞬間があります 普段できていることが面倒になったり 泣きそうになったり ちょっぴり鬱っぽいのかなと振り返ったりしています 多忙であればあるほど少しの予定が狂うと 後の予定がずんずんずれたり そこへメンタル面への衝撃があると 行動を起こすバイタリティーがなくなってしまった そんな感じ
こんばんは。真夜中ですね。 夜勤後完璧に時間感覚狂っています。 帰宅後すぐ寝て、起きたら、今何時？と時計を見て てか今朝か夜か？…混乱してしまう夜勤明けです。 患者さんに 夜なので休みましょうかと 声をかけていた人はこんな人でした(^^; 生活リズムどうやったら整うんだろう まだまだ模索中です♪ もうすぐ夜が明けますがちょっと寝ようと思います。 よい日になりますように♪
こんばんは！ 夜、家のそばで鳴く虫の声に癒されています。 自然いっぱいの職場でもそれらは聞こえ、夜勤の時も癒されています。 今年は努力の年です。 ２年目看護師さまざまな壁にぶち当たったいます。 なんだかんだ基本がずれたり、先輩と仲良くなって調子に乗りすぎたり 知らないことも多々ありすぎて、私って大丈夫か？と日々問います。 毎日 ？ に敏感にそれをヒントに勉強します。 少しずつ少しずつ。 勉強に加え忘れる、見る、覚える、聞く、覚える、見る、バリエーション増やす みたいな感
こんばんは。 台風が日本海に抜けたようですね。 被害が大きくならないように祈るばかりです。 大丈夫ですか？ 先月子供が合宿に行ったあとの話です。 普段ゴロゴロして動画を見ている子供ですが、 合宿にはタブレットの持ち込みは禁止です。 しばらく動画を見ず、部活の練習に汗を流し、 自然の中で遊び、 満天の星空を眺め、 規則正しい生活を送って無事に帰ってきてくれました。 ホームシックで涙が出たそうですが 仲間と共に過ごした日々はそれはそれはキラキラしたものだったようです。 好きな
こんにちは！ お仕事でした。 今日仕事で、他職種のかたが私の作業の間違えを指摘してくれました。 私は知識がとぼしく、そのことに気づけないし、それが正解かどうかもわかりませんでした。 他の職員に聞いたらよかったんですが、看護師なのに知らない、ということが恥ずかしいと思ってしまいました。 言えずに帰り 合ってるかどうかもわからないことを調べる。 へんなプライドが出てきたことを自覚しました。 わからないものはわかりません！ 知らないことを知らない！ 教えてください！というそう
先月子供が合宿にいったときの話です。 子供が部活の強化合宿にいきました。 数泊はなれるだけなのに すごくさみしくて 送ったあと泣いてしまいました。 喧嘩もするし、憎たらしいと思うこともあるけど、 離れるとやっぱりさみしかったです。 こんな数泊だけでこんなさみしいのに、 進学とか就職などで家でるとかなったら、、、 うわーーーーん 信じられないよーーー 子は親離れしていくのに 私は子離れできない 少しずつ離れて 心を気にかけていかなきゃいけないなと 思いました。 小学校卒
おはようございます♪ 台風がじわじわ迫ってきていて心配になります。 今もニュースを見ていました。 今日はアサーションについて書きます。 あなたは、思っていることを ちゃんと言葉にできていますか？ 言いたいことを我慢せず、言えていますか？ 私は笑顔でハラワタ煮えくり返りながら 大丈夫ですと言い あとから友達に口をこぼすタイプでした。 上司と部下という立場上そうなりがちと思います。 無理難題をいわれたとき 我慢はしなくていいと思います。 自分の思いに正直になって話し、相
噂ではきいていましたが、、 仕事にもまあまぁ慣れてきた2年目 いろいろ失敗が増えてきました。 失敗といっても患者さんに直接危害が及ぶものではなく、先輩がたが気づいてくださりミスを未然に防げたことです。 1年目は、慎重に慎重を重ね、基本に忠実に、仕事の速さなんて考えていませんでした。ですが2年目になり 1人でできるよね？ もうおわってるよね？ と思われているんではないかという心理が働き、 もうできる！できてないとダメよね！と思ったり 安全は守るけど省けるところはない
こんにちは。夕方になっても暑いですね。 宅配便がきて玄関にちょっとでただけですが。 自己啓発で得た考え方についてシェアします♡ 今やろう、ということです。 やみくもではなく、目標を立てます。 何事も目標がなければ、どこに向かっていけばいいかを見失ってしまいます。 目標をたてるポイント ①期限を設定 短期 中期 長期で決めます。 短期→1ヶ月後 中期→3ヶ月後 長期→1年後 看護学生のあなたは、実習や国家試験に向けて計画を練るといいです。 ②具体的に数字で表す
子供たちは夏休みですね。 仕事もあるし子供は受験生で勉強漬けなので、今年は夏休みの予定ゼロです。 私はといえば、資格試験や達成したいことに向けて計画をたてているところです。 ◼️心電図検定 心電図がすきなので(下手の横好き)検定受けます！ 今年4級をとりました。次は3級です！ ◼️研修の事前学習 秋に研修が予定されていているのでそれに向けての事前学習をします。研修後内容をパワポにまとめて病棟での発表することで知識定着、情報の共有を目標にしています。 ◼️毎日のしらべも
こんにちは。 今日は仕事がお休みです。 夜勤がはじまり、生活のリズムが狂いつつある日々です。 夜勤をされている方、どのような工夫をされていますか？ 教えていただきたいです🥺 ちょっと日々悩んでいることでした。 まあ、そんなこんなで 勉強、家事、育児の両立について以前書きましたが 実際はまあまあやばいです。 おそらく今空き巣が入っても入られたことに気づかないか 空き巣が先こされたかと退散するかの２パターンだと思います。 （もしものときは後者であれ） 生活リズムがくるっている
こんばんは。 私が住む町では連日熱中症アラートが出ています。 ニュースを見て塩飴を買っちゃいました♪ 私は看護師として働いています。 子供を産んでアラフォーで看護学校へ入学しました。 経験年数２年です。 いまだ、患者さんに「看護師の○○です」と伝えるとき、 「看護婦さん」と患者さんに呼ばれるとき（高齢者に方にとってきっと看護婦の方がなじみが深いのですね^^）照れます（笑） 同じ年の看護師さんとは歳は同じでも できることが全然違います。当たり前ですが。 当たり前ですが、でき
