2018年8月の記事一覧
【先週の話】2018/07/31-2018/08/05
間に合っていないので短め！
ダイエットのこと
8/4で2ヶ月が経過、開始からトータル-6.7kg。目標だった-7kgは惜しくも達成できなかったけど、翌日には-7.2kgになってたから小躍りした。これはもう実質2ヶ月で達成したと思っていいのでは？！そう思うことにします。うれしい〜めちゃくちゃうれしい！でも、まだまだ痩せないと普通体型になれないので、険しい道のりはまだまだ続くよ〜〜〜〜。え〜ん。
【先週の話】2018/07/23-07/30
バタバタして遅延しすぎた。日月で東京に行ってきたので1日多めでお送りいたします。
ダイエットのこと
週末は旅行の準備と天候のせいで歩けなかったので毎日の運動メニューにスクワットを追加した。ライザップをやってる友達も親戚のおばさんも、スクワットが一番痩せると言っていたので…。腰に重心をかけてやると膝に負担がかからないと教えてもらったので、ひとまずそのやり方で様子をみることにしよ〜〜〜〜。
最近