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マインドフルネス(海外情報)

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選ばれるマインドフルネス講師を目指すかたへ。海外からの情報(瞑想、大学講義など)をお届けします。
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#ウェルビーイング

「マインドフルネスとウェルビーイング」システマティックレビュー

マインドフルネスを学び、 夜中起きても、 ボディスキャンをしているうちに よく寝れるように…

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「マインドフルネスとウェルビーイング」7:固定観念・米国ライス大学

講座で学んだ内容を全12回でお届けします。 今回は7回め。折り返し地点です。 固定観念につい…

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マインドフルネスオンライン講義での疑問「ウェルビーイングとウェルネス、ヘルスの違…

すべて「健やかさ」と訳せそうな この3つの単語の違いを調べました。 英単語について詳しく…

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「マインドフルネスとウェルビーイング」1:ストレスと体の応答・米国ライス大学

あけましておめでとうございます。 今年も、さらに学びを深めるため 「マインドフルネスとウェ…

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