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マインドフルネス(海外情報)

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選ばれるマインドフルネス講師を目指すかたへ。海外からの情報(瞑想、大学講義など)をお届けします。
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#大学

「マインドフルネスとウェルビーイング」4:脳の報酬システムとダイエット・米国ライ…

学んだ内容を全12回で紹介します。 今回は4回め。 マインドフルネスダイエットに 役立つことを…

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「マインドフルネスとウェルビーイング」2:呼吸と瞑想・米国ライス大学

全12回でオンライン講義の内容を紹介します。 今回は2回めで、実際に体験した内容と その感想…

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マインドフルネス基礎講義3:第2部「体と心」・米国ライス大学

米国で大学ランキング20位以内常連校の テキサス州の名門大学、ライス大学の オンライン講義「…

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マインドフルネス基礎講義1 ”Foundations of Mindfulness” by Rice University

わかったようでわからない「マインドフルネス」を きちんと学ぶために本場米国・ライス大学の …

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マインドフルネスオンライン瞑想参加報告:初心者でも大丈夫

米国カリフォルニア大学サンディエゴ校医学校のマインドフルネス瞑想セッションを受けました。…

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