ダイエットはもう挫折しない。こころが整うボディメイク

本

ダイエットの挫折、離脱を防ぐ具体的な方法です。The Center for Mindful Eating、Palouse Mindfulnesss から翻訳許可を得た記事をもとに…

#疲れた

更新を続けていましたが、こころが疲れてしまい、少しnoteをお休みしていました。そんななか、…

2年前