ダイエットはもう挫折しない。こころが整うボディメイク

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ダイエットの挫折、離脱を防ぐ具体的な方法です。The Center for Mindful Eating、Palouse Mindfulnesss から翻訳許可を得た記事をもとに…

更新を続けていましたが、こころが疲れてしまい、少しnoteをお休みしていました。そんななか、…

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今日から4月。2022年の4分の1が終わったわけですが、今年の目標の進み具合はいかがですか？わ…

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