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ダイエットはもう挫折しない。こころが整うボディメイク

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ダイエットの挫折、離脱を防ぐ具体的な方法です。The Center for Mindful Eating、Palouse Mindfulnesss から翻訳許可を得た記事をもとに…
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2022年4月の記事一覧

こころが疲れた時はどうするか。自暴自棄にならない

更新を続けていましたが、こころが疲れてしまい、少しnoteをお休みしていました。そんななか、…

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こころが整うボディメイクの成果(2022年1月〜3月)

今日から4月。2022年の4分の1が終わったわけですが、今年の目標の進み具合はいかがですか?わ…

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