この本に書かれていること、依存性があるものにハマりやすい人とは
1 自分の心と向き合わない人
2 期待に応えすぎる人
3 変わりゆく自分に気づかない人
4 お金と地位を求めすぎる人
やめられない習慣は固い意思ではコントロールできない。
習慣が置き換わるまでコツコツ試すのみです。