ちょっと時間をかけて淹れてみる

こんにちは。

先週末にワクチン接種を受けてきました。
その副反応で熱が出たり頭痛が続いて
何もしたくない、できない時間が続きました。

少し前の自分なら
「頭痛薬あったっけ」と
迷わず飲んで過ごしていました。

でもちょっと落ち着いて
立ち止まって
一呼吸おいて

ティーポットを手に取りました。

湯を沸かして

冷凍庫から「メリッサ」を取り出して

大さじ１杯入れました。

お湯をティーポットにそそいで

４分静かに待って・・・

私のアイコンにもなってるこの写真。
透明の容器は中の葉や花が見えて
待ってる時間も楽しくなる。

落ち着かないなって感じるときにこそ
わざとひと手間かけると
いつの間にか頭痛なんて忘れてました。

何でもいいから好きなことをしたり
大好きな人に会ったりする時間
５分でいいからつくるって
大事ですよね。

今週はここまで。
みなさん良い週末を。

しぜん日記