最近、朝が寒い ☃︎
低血圧の私は、起床後も体が起きるまでにかなりの時間を要します。
寒いし、眠たい。でも、朝ごはんの支度と、お弁当作り。
しんどいなぁ・・・って思いながらダラダラと体を動かすともっとしんどくなる。
低血圧同盟、これ同じ？🥺
私だって、朝から爽やかに元気に動き回りたい。
夏は暑すぎて飲むのをやめていた白湯・・・
今年も始めました✌︎
夜中に渇いた身体に潤いと、体温の低い身体を温める。
白湯で胃腸が温まると、代謝や免疫がアップして自律神経が整うから身体全体が元気になるよ。
お茶でもなく、水でもなく白湯。
飲み始めた頃は、冷えた水はおいいしいけど、温かい水の何がおいしいのかと思ってました。
どうせならお茶とか紅茶がいいな。
でも、白湯が習慣化すると、不思議とどうしても白湯じゃないとダメになる🙅♀️
よく沸騰させると、カルキや塩素、トリハロメタンという不純物が抜ける。
塩や砂糖、カフェインも何も不純物が入っていない純粋性の高い身体に優しい飲み物、って聞いたら「おいしそう〜」って感じませんか？