【肌の生活習慣病】栄養過多になっていませんか？
戦後から物が豊かになって数十年前
子供の頃に思う存分食べられなかった、私達の祖父母や親世代は、
大人になり、稼ぐ力と物が手に入る環境により、美味しいも(糖と脂) を食べる喜びを知りました。いわゆる飽食の時代。
それを一因とし、成人病という病気が生み出されました。
そんな大人が親となり、子供にも美味しいものを与え続けた事で、
成人した人がなる病気(成人病)が、子供たち世代へも移行し病名が変化しました。
それが生活習慣病です。
生活習慣病の一因として、
ある一定の栄養成分(糖と脂など)などの、過剰な摂りすぎがあげられます。
この生活習慣病、体に関する病名ですが
肌オタクの観点からみて、
肌の生活習慣病(肌オタク命名)が、今の時代に増えてるのでは感じています。
＊肌の生活習慣病という病名はありません。
栄養成分は少なくていい。
栄養成分は大事でしょ！
と思われる方も多いとは思いますが、
時と場合によって、栄養成分が邪魔になる事があります。
特に、肌トラブルがある時のスキンケアは、
できるだけ栄養成分が少ないもの(シンプル処方)を選んでほしい。
お肌が健康な状態であれば、
その栄養成分がよい働きをする、そんな期待ができますが、
肌にトラブルがある時は、その栄養成分が逆にトラブル悪化の引き金にもなります。
たまにはいいけど、毎日フォアグラはね…
生活習慣病まっしぐら。
自分がフォアグラ(脂肪肝)になってしまいます。
肥満や高血圧などの症状がある人なら、
摂りすぎ注意、って、自然と控えますよね。
スキンケアも考え方は一緒です。
肌は排泄器官。
肌にトラブルがある時は、
本来あるべきのバリア機能の働きが落ちています。
もともと備わっている肌のバリア機能は、
外部からの異物が入らないように守ってますが、
バリア機能の働きが落ちてる時は、外部からの異物が必要以上に入りやすくなります。
バリア機能をこえ、肌に侵入した異物(栄養成分など)が、肌トラブル悪化の要因にもなるのです。
肌のバリア機能は、もともと私たちに備わっているもの。
そこを壊してまで、異物(コスメ成分など) を入れる必要はなく、
界面活性剤やナノ化技術で、成分を皮膚下に浸透させるって、めちゃくちゃ矛盾してる。
肌は排泄器官であり、吸収する器官ではないのです。
私達世代は親から
「健康のために食べて、栄養を摂って」と言われ続けたことで、与えるを選択しがちです。
しかし今の時代、
健康に過ごすためには、消化のよいものを摂り、胃腸を休ませることが勧められます。
また、体の健康を考えて、
添加物や糖や脂質など、必要以上に摂らない。
というように考えてる方も増えています。
お肌も同じで、
必要以上の栄養を与えない。
シンプル処方のコスメや、
シンプルな手順でケアをする事が、肌の健康を保つ秘訣になると考えています。
シンプルな処方で、
肌の土台を整える炭酸コスメ。
思春期のニキビケア、男性の肌ケア、にもおすすめです。
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