【4】娘が行動できる為に9️⃣邪気対策③　『体づくり💪』

高校2年10月に通信制高校へ転校した娘‥真っ暗な部屋で過ごし、ただ、生きていることが精一杯。 慢性体調不良、引きこもり、リストカット、精神科閉鎖病棟入院を経て、一人暮らしを始めるまでにやってきたことを書いてます。 ❣️娘が行動できる為に9️⃣ 全日制→通信制になったけど行動できなきゃ意味がない😊　"元気な身体づくり💪" 🌈邪気対策③ 　　『体づくり💪』 "邪気"に負けていたら動けない😊 →まずは人間の基本 睡眠、栄養、運動をしっかりやる✨ 我が家なりに ・睡眠→日が