【4】娘が行動できる為に9️⃣邪気対策③ 『体づくり💪』
高校2年10月に通信制高校へ転校した娘‥真っ暗な部屋で過ごし、ただ、生きていることが精一杯。
慢性体調不良、引きこもり、リストカット、精神科閉鎖病棟入院を経て、一人暮らしを始めるまでにやってきたことを書いてます。
❣️娘が行動できる為に9️⃣
全日制→通信制になったけど行動できなきゃ意味がない😊 "元気な身体づくり💪"
🌈邪気対策③
『体づくり💪』
"邪気"に負けていたら動けない😊
→まずは人間の基本 睡眠、栄養、運動をしっかりやる✨
我が家なりに
・睡眠→日が