気をつかいすぎてシンドイ…あなたへ

「あー、もう気を使いすぎて、しんどいなぁ」って、
思うことはない？

相手のことをいろいろと考えてたら、
「相手がどう思うか気になってしまう…」
「こんなことしたら、相手を傷つけるんじゃないか？」

そればっかりが頭の中で満たされて、
不安が襲ってくる…。

人との付き合い方って、本当、難しいよね…。

だったら、こういうのはどうかな？

疲れるまで、がんばりすぎないようにする。

「それができたら、苦労しないんだけどー。」
って聞こえてきそう。

おそらくあなたは、
"人に好かれることに、一生懸命"なんだと思うんだ。

「相手を喜ばせなきゃ！」
「好かれるように、立ち振る舞わないと！」って。

だから、
いつもの自分が出せなくて、「シンド…」って、
なるんじゃないかな？

けど、そんなに一生懸命にならなくても、
等身大の自分を好きになってくれる人はいる。
ありのままの自分を、好きでいてくれる人はいる。

人に好かれようと、ずっとがんばらなくていいんだよ！
スイッチ切ってもいいんだよ。

その方が、精神衛生上にも良いと思うなぁ。

「人付き合い、疲れた…」と思う人ほど、
"自分がどんな時にストレスを感じる"のか。

それを一度、メモ帳とかに書いてみるといいかも。

目に見える形にしてみたら、
"自分がどれだけ、無理してたのか"わかると思うんだ！

まずは、それを知ることから始めてみる。

自分の「無理してるライン」ってがわかるだけでも、
原因がわかるから、
「なんか自分モヤモヤする」ってことが減ると思うよ。

良かったら、やってみてね！

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