未来の不安をなくす４つの現実的メソッド

不安が強くなると、辛くてどうしようもなくて、相手を束縛してしまいます。

今回は、未来の不安をなくす方法を紹介します。
栄養学や心理学やオカルトなどあらゆる分野における不安をなくす方法を集めました。
突拍子もない奇抜な方法であっても、現実的な理由を付け加えています。ぜひ、読んでみてください。

私は占い師です。
占い鑑定で、「不安に耐えられなくて…」と話しているお客様を毎日のようにみています。
不安に迷っているお客様にこそ聞いてほしい内容です。今回は、占い鑑定だと伝えづらいことをまとめました。
絶対に役立つと思うので、不安なときに見返してもらえると嬉しいです。

不安と鬱の違いを知る

皆さんは不安と鬱の違いについてわかりますか？
不安は未来のことを異常に心配している状態です。
逆に、鬱は未来ではなく、今のことに心を痛める状態です。今、相手にどう思われているかで、苦しみます。

不安か鬱かわからない時は、「相手の気持ちが気になる？　それとも、未来が気になる？」と疑問を自分に投げかけてみるのが良いと思います。
相手の気持ちが気になる状態は、鬱です。
未来が気になる状態が、不安です。
もしかすると、どちらも同じくらい気になるかもしれません。それは鬱と不安が両方ある状態です。

今回紹介する方法は、不安をなくすことに効果がある方法です。
「未来のことが不安すぎて、なにも手がつかない。何も頑張る気力が湧いてこない」
という状態のときに使うとよい方法を紹介します。

逆に、鬱には効果がないものも多いので、気をつけてください。

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