妊婦ライフ日記

本

腹の中の人と過ごす大冒険の日々

運営しているクリエイター: 三輪夏生（みわなつき）

#トコちゃんベルト

23週目① いざ行かん散歩

妊娠中期ごろから推奨されるお散歩。病気を治すときとかも、それまで蓄えてた筋肉が超重要だから貯筋しとけって、なんかで読んだ気がする。出産産後にむけての体力づくり、やっといて損はない！実際お散歩すると、空気が最高に気持ちいいし、なんか謎の充実感も得られるからいいことづくめ。なんですが、玄関のドアを開けるまでがほんとに戦い。よし、あと1時間後には起きて行くぞ…ってのが永遠にリピートされてまう。服を着替えることのハードルの高さよ。で、行かないと行かないで気になるもんだ

20週目① 胸事情と愛用品

自分に合うキャミと腹巻きに出会えることができて、心地よい毎日になった。お風呂あがりに身につける瞬間は、なんだか毎回嬉しい気持ちになる～ちょっぴり痒かったり、あと数センチ長さが足りなかったり、ズレたり蒸れたりきつかったり、こういう小さい違和感って見逃さないほうがいい。特に毎日使うもの、肌に直接触れるもの。どんどん慣れてはいくだろうけど、そっちに慣れるって、なんかちょっとマヒしてる感じに近いような。今は、すべての締め付けから解放されたボトムスを探しちゅう！もう何年も

骨盤ケアで改善！？せまかった赤子部屋

妊娠すると体が出産にむけてどんどん準備をはじめるのだが、そのうちのひとつに、骨盤をゆるませるってのがある。赤子を通りやすくするために。ということはゆるめばゆるむほどいいんじゃないのかと思うんだけど、現代人は昔の人ほど足腰が丈夫じゃなくて筋肉もないので、骨盤がゆるみすぎな状態になるんだという。このゆるみすぎた状態があらゆるトラブルの元になっていて、腰痛やコリ、尿もれ便秘、O脚、切迫早産にも繋がることがあると教えてもらう。ひえ〜そんなことまで？という驚き。なめてた、骨

15週目助産院との出会い

興味はすっごくあったけど、距離が遠いからという理由で一度は諦めた助産院。（このお話に描いてあります↓）それでも今回ベルト購入のために行くことになり、なんだかワクワク。助産院のサイトをみると、他院で出産の妊婦さんの相談にものっているとのことだったので、今のクリニックに通いながらも今後いろいろ相談できたらいいな〜なんて考えていた。この時通っていたクリニックでは、なかなか相談できる雰囲気ではなかったので…って今考えると、そんな雰囲気のところで産もうとしてたなんてと思うけ