#1 生理前の不調で死にかけた?!PMS・PMDDと向き合う2人の人生の「旅の記」。

PMS・PMDDのこと、一緒にみんなで話そう。1. はじめまして

　HANAと夏八木です。大学時代からの友人同士で、20代後半の女性。2人とも、数年間、月経前症候群(以下PMS）と月経前気分不快気分障害(以下PMDD)と向き合ってきました。
　おそらくこの記事を読んでくださっている方は既にご存知かと思いますが、PMSとPMDDとは、生理前に現れる心身の不調であり、PMDDはPMSと比べて精神的な

【お知らせ】～PMS・産後うつ・更年期障害～ 第5回ピアサポートお話会(リアル＋オンライン開催)

10月29日(日)にPMS/PMDD、産後うつ、更年期障害で悩む方を対象にお話会を開催します。体験談を聞いたり交流をするゆる～い場です。周囲に相談しづらいテーマだからこそ「ひとりではない」と温かい気持ちになって頂けたら嬉しいです。

お申込はこちら↓



ファシリテーターはPMS/PMDD当事者のいちはらさとこが担当します。当日の体調等によって、参加方法をリアルからオンライン、オンラインからリ

妊娠9週目(3か月目)に入りました。赤ちゃん、生きててくれ～

こっそりnoteに残しておきます。

妊娠前/子どもいるorいない人生？本当に子どもがほしいか分からず、かなり悩んだ期間が続いた私。

子どもがいない人生もありなんじゃないか。ただ、後悔するかもしれない。でも、未来の私がそう感じる保証もないし、子どもができたら後戻りはできない。

答えのないループにはまって堂々巡り。気付くと約8か月経過。

それから周りの色々な方にお話を聞いたり、本を読んだりする

なんとかなる〜

日記/生理前でもないのに鬱っぽい？

2023/05/13
ここ数日、心がどよーんとしてる。私のセンサーが、どこかのタイミングでストレスのガス抜きをしたほうが良さげだと感知してくれてる。

最近は大学院の課題でバタバタしたり、GWに自分の結婚式が終わったりと、色んな事が重なっているからか何のかよく分からない。

昨日で5日間の生理が終わったばかり。生理前じゃないにも関わらず、不思議と気分が落ち込むのはよくある。
PMS/PMDDのオー

気分が落ち込んでる時に、パートナーが慰めてくれる。温かい。優しい。ありがとう。

心がざわつくときは、言葉の栄養がほしい。ネガティブになると嫌な言葉を自分にかけてしまいがちだから、お薬として心温まる詩を読むと気が楽になる。

#7病気との闘いに疲れた人へ。医師の言葉に救われた話

完治や治療が難しい病気に対する
心の持ち方を知る

あるインタビュー記事を読んだ時、「病気との闘いに疲れて死にたくなるのは私だけじゃないんだ。変なことじゃないんだ。」と涙が溢れました。

私は月経前になると心身の不調が強くなるPMS（月経前症候群）・PMDD（月経前不快気分障害）の症状が出やすいタイプの人間です。PMSとPMDDでは完治という概念ではなく、どう症状を緩和できるか、どう向き合うかが重

【お知らせ】PMS/PMDDのお話会を開きます

こんにちは。小規模のPMS/PMDDオンラインお話し会を開きます🌿
匿名・ニックネームで参加していただき、
音声のみの通話となります。

PMDD当事者として同じような境遇の方とお話ししてみたいと思い、このような会を初めて企画しました。

治療に関するお悩みなど、ゆったり意見交換できれば嬉しいです。
※これはカウンセリングではありません。

詳細と予約方法は以下の通りです。
ご連絡お待ちしており

かくれんぼが食べたいチワワ州出身の夫。国際結婚の日常。

#6 noteの更新を止めて考えてみた94日

HANAです。前回のnote更新から94日が経過しました。
なぜこんなに時間が経ってしまったのか、
なぜ再開しようと思ったのか、
そして私の出した答えは何だったのか、
備忘録としても記します。

1. noteを更新したくなくなった何度も「さぁ、続きの連載記事を書こう！」と思ったけれど、気分が乗らなかった。
その理由はシンプル。

辛いから。

元々は2週間に1度のペースで、私がセクハラと月経前の

#5 男性上司に生理周期をシェアしてみたHANAの話

生理前の不調と仕事の向き合い方について、夏八木・HANAの2パターンを連載します！

仕事・治療面において、夏八木とHANAの辿っている道はそれぞれ違います。

前回の記事に続いて、HANAが前職での過去をぶっちゃけます！
今回は、HANAがどうやって仕事とPMS/PMDDを両立しようとしたのか綴ります💛

上司に自分の生理周期をシェアしてみた

前回の記事の通り、男性上司にPMS/PMDDの治

#4 忍び寄る異変!?このイラストでPMSを男性上司に説明した結果は？HANAの話

生理前の不調と仕事の向き合い方について、夏八木・HANAの2パターンを連載します！仕事・治療面において、夏八木とHANAの辿っている道はそれぞれ違います。

今回はHANAが前職での過去をぶっちゃけます！複数回に分けて退職までの経緯を語る予定です。

HANAは複数のクリニックを転々とした後、大学病院でPMS/PMDDを治療し2年目に突入。
現在もPMS/PMDDの症状は生理14日前頃から現れるけ

#3 PMSの症状があっても仕事続けられるかな？夏八木の話

生理前の不調と仕事の向き合い方について、夏八木・HANAの2パターンを連載します！仕事・治療面において、夏八木とHANAの辿っている道はそれぞれ違います。今回は、夏八木が実体験をざっくばらんに語ります！夏八木は、PMS/PMDDの症状がかなり改善し、現在営業職として週5フルタイム勤務中。大学卒業後、中小企業に入社し現在5年目。

1. 現在の仕事・働き方は？

残念ながら、男性中心だし、封建的な風

#2 動けない自分に嫌気？ゴロゴロタイムにも価値がある

生理前の不調(PMS/PMDD)が強く現れる時は何もできないくらい辛いですよね。ベッドで横になったまま時間が過ぎてゆき、そんな自分も嫌になってしまう…。
でも、それでいいんです！
今回はHANAと夏八木がPMS/PMDD期の過ごし方について対談しました。

1. 生理前あるあるのお話

HANA：生理前は動けなくて、寝たきり状態。そんな自分が情けないように感じて、負の感情のスパイラルにはまることが