シェア
naru
2021年10月31日 15:54
2021年10月31日 世間的にはハロウィンだったりする今日、初めて選挙に行ってきました。なんで「初めて」？わたしは今19歳なので、本当は初めてではないはずです。ですが、住所を実家と学校で変えていたりして投票権がなかったり、不在者投票の手続きを忘れていたり（これはわたしが悪い）してなんだかんだ今になってしまいました。選挙の前にしたこと①わたしはInstagramで、「NO YOUTH NO
2021年10月27日 15:21
お腹がすいて眠れなければホットミルク。寝つけなければ4.7.8の呼吸法。激しい運動は眠りを妨げてしまう。なんなら朝に牛乳を飲むことで睡眠ホルモンのもととなるアミノ酸の一種が、14～16時間かけて睡眠ホルモンに変換されるそうです。これは『疲れない大百科』（工藤孝文）で紹介されていた内容です。（アマゾンのURLを貼っておきますね）この本は、疲れやすい人にお勧めしたい本です。何を
