これだ！ストレス解消法！！！

皆さんこんにちは！愛樹です。

目次

・見えないストレス
・吹っ飛ばせ！
・僕のおすすめ

・見えないストレス

みなさん、自分にストレスはがある、もしくは気づいていないこと知っていますか？

思っているより、周りの人の方が、自分のストレスに気づいてくれる事があります。

いつも通りなのに、大丈夫？と聞かれたり、少し休むか？と言われたことはありませんか？

そんな人が周りにいてくれることは、とても恵まれていますね。

頭で感じていなくても、身体に影響が出ることもあります。

影響が出ていなくても、だんだんと積み重なっていつかは破裂するでしょう。

そこでつぎの題

吹き飛ばせ！

皆さんは、自分のストレス解消法を知っていますか？

本を読んだり、音楽を聞いたり、映画やアニメをみたり、体を動かしたり、美味しい物を食べたり・・・色々ありますよね。

ストレスがある時はもちろん、ストレスを感じていない時も、好きなものは好きなはずです。

我慢せず、定期的にやってもいいんです！楽しくいきましょう！

・僕のおすすめ

僕が一番スカッとすることはこれ！

歌を歌いながら、踊る！です。

案外普通〜

でも、これってすごく大変なんですよ！

だけどいい！音痴でもダンスが出来なくても、自分だけのステージに立った気ですると、サイコーです。是非やってみては？！