人生を変える５秒ルール

皆さんこんにちは！愛樹です。

目次　

・５秒ルール
・あなたにも、変えられる！

・５秒ルール

やらないといけないことはたくさんある。

でも、やる気が出ない・・・

そんな時、あなたなら、そのままやらないで、サボってしまうことはありませんか？

そんな時に役立つのが５秒ルールです。

５秒ルールとは、「５秒数えて行動を始める。」

まず、心の中で、５秒「5・4・3・2・1」とカウントダウンします。

数えるうちに、目標ややるべきことに集中できるようになり、心の中にある不安や雑念、恐怖心が気にならなくなります。

そして、「1」になったらすぐ行動！！！

それだけです。これだけで今のあなたが帰られます。

今が変わると言うことは、未来も変えられますよね？！

もしあなたがなかなか行動できなくて、悩んでいるのなら、今日から自分自身に５秒ルールを設けましょう。

やる気は行動する事で起こります。

まず行動！これが大切になってきます。

・あなたにも、変えられる！

５秒ルールのメリットはただ行動を開始しやすくなるというだけではありません。

この５秒ルールを習慣化する事で、ためらっていたことや、怯えたりすることもなくなり、反対に、堂々と行動する事ができるようになります。

繰り返すうちに、自分の中に自信とプライドが芽生えていることに気がつくでしょう。

目標の達成に向けて努力し、価値ある小さな勝利を積み重ねていけば、本物の自信とプライドが身につくでしょう。

習慣やマインドセット、性格は変えられないと思っていませんか？

変えられないのではなく、変えようとしていないのではないでしょうか？

変えられることはできます！