40歳過ぎてやばいレース1500ｋｍを走ってわかったこと。

トレイル、砂漠ランの練習・レースに打ち込んだ時間を少し振りかえってみました。40歳すぎてから100ｋｍ以上の海外レースを1500ｋｍ以上完走していました。今時なら当然叶わぬ状況ですので、思い立った時にやっておいてよかったといまごろ実感。 そしてこれらの体験から学んだこと、仕事に生かしてることは３点。 ・目標達成への考え方 ・スイッチの入れ方 ・ストレスマネジメント 少しメモ程度に記載してみたいと思います。 100km以上参加のレース・Gobi deserts race(中