お米農家オススメのご飯の炊き方2【玄米と白米を一緒に炊く方法】
玄米って栄養あって気になるけど
・浸水や蒸らしが難しそう
・なんか食べにくそう
・玄米を炊いたけど、毎日は大変
・そんな時間はないよ〜；
って思う方も多いですよねー！
そんな方には玄米を簡単に取り入れることができる
【玄米と白米を一緒に炊く方法】が おすすめです！
玄米は、水溶性、不溶性食物繊維を一度に取れるので腸活にもなりますし、疲れをビタミンB郡ミネラルも取れます。
お通じが良くなったり体調が良くなったというお声をいただいております
白米に玄米を混ぜると「プチプチ
