【生活習慣】早寝早起き

こんにちは、なぽりです。

もうすぐ外出制限の緩和がはじまるパリからの投稿になります。

さて、本日の投稿は最近話題（？）になっている早寝早起きについて；

何を隠そう私は早寝早起きの達人です。

現在、３４歳ですが、もう早寝早起き歴は２４年くらいですね。

はじまりは小学生のときのソフトボールです。

このソフトボールチームの練習は鬼。当時１０歳の自分にとっては人生を成形した１年となったことは間違いないです。

詳しいことは後日にしますが、毎日朝練があり５時に起きてました。１０歳からこれです。

その後の中学、高校はサッカー部に所属していたのですが、そのときも自主練等で毎朝早朝に起きてました。

そして社会人になっても続きます。

新卒で入社した会社の寮（千葉県八千代）は、会社（品川）まで約１時間半。しかも激務のため、ほぼ毎日５時台の電車に乗ってました。必然的な早起きです。

そんなこんなで、完全に習慣化してます。

このロックダウン期間も無題に５時台に起きてます。

何をしているのかっていうと、家族の朝食作りや朝ランとかですね。

最近youtubeとかで【朝活しましょう！！】と謳う投稿を目にします。

人それぞれ、これまで行ってきた習慣的なものもありますし、何より、よし！明日から朝活しよう！と思っても９５％以上の人は継続できないと思います。人はなかなか自分の習慣を変えれないからです。

つまり、私の見解としては、【人それぞれの習慣に合わせた行動をとろう】ということです。

ムリせず、自分のままでいいと思います。

もし朝活して何かしたいことがあるのであれば、その人はとっくにしているでしょう。人に影響される前に。。。

では、私は今日も２２時に寝て、５時に起きますー。

ではではー。