今に居ること。自分であること。素直であること。自分自身を顕すこと。

自分自身を顕すことって
何かをことを起こすことじゃない。

素直な自分を顕すこと

いつも素直な自分で居ること。

だから何かしようとしなくていい。

こうじゃないとと制限かけて行動しなくていい。

ただ今の自分に素直に。

ただ今の自分がどうしたいのかに素直に。

思考の自分から抜け出すこと。

ただ素直にどうしたいのかを體（からた）と心を感じて
感じたまま素直にあり、素直に動く。

こうじゃないと、こうしないとと
自分自身を固め苦しめ制限をかけなくていい。

ただ素直に。

出来ないものはできなくていい。

ルールも概念も優しさも必要ない。

ただまず必要なのが自分自身に素直であること。

自分に素直であるほど自然と流れてゆける。

抵抗があってもいい。無理なものは無理。笑

超える超えないじゃなくただ素直にどうしたいか。

自分の心の奥にある素直な望みに素直に。

超えるものも超えなくちゃいけないものもない。

好きなものは好き。嫌いなものは嫌い。

合わないものは合わない。

その自分のfeelingに素直に。

自分の心に素直になりただ素直に選ぶ。

何かしなくちゃ何かしないとはない。

ただ素直に。

どうしたいのか。

そのどうしたいのかに思考の制限からではなく
心と體に素直に居ること。

無理は必要なく軽やかに。

思考に囚われてしまっている自分に氣づき
思考を解いて素直に。

だからこそ我が儘になってみよう。笑

我が儘こそ身勝手こそ素直。笑

詳しくは「ドラゴンボール超」を。笑

言葉の意味そなまま理解しない。

言葉の意味の本質を実感しよう。

いかに今までとは真逆なことが本質か。

「自分ってどうしたいのか？」を
子どもの時からずっと感じ
自分でどうにかしようとヨガに出会い
呼吸を感じていなかったことに氣づき
呼吸の大切さを伝えたくインストラクターになり
ヨガを通して本来の自分と在り方と世の中に氣づき
自分の心と體のまま素直になり続け
漸く思考の自分から解かれ
今、素直な自分に。

思考の自分に氣づくのも
思考の自分を解くのもとても難しい。

現実に世の中に知識に法則に過去に
囚われてしまっていると氣づけない。

まず大切なのは自分の心と體。

ヨガは、ヨガのアーサナ（ポーズ）は
『意識』『呼吸』『感覚』『バランス』に
氣づかせてくれるツール。

どう行い取り入れるのかで
ヨガも囚われにもなり氣づくツールにもなる。

でも、體と思考を繋げるように取り入れ
感じる力を取り戻してゆくと
自然と體が内側が氣づきと本質を与えてくれる。

それだけ體が大事。

體が自分の内側が既に全て知っているし
自分の望みも喜びも内側に既にある。

その内側の本当の自分にいかに氣づき
素直な自分に還ってゆき
心から内側から満たされて
望みのまま喜びのまま生きてゆくか。

こう書いているけど
深刻に真剣に真面目にならなくていい。笑

ただ必要なのは自分に素直に。
自分の心からの望みに真剣に。

體が全て知っている。
なのでまず體を整え直し繋げ直し
感覚を感じ直すことから。

體の繋がりを取り戻したい方は
プライベートレッスンに。
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https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12729403028.html?frm=theme
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NAOYUKIと話しをしたい方は
下記より。
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https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12735815685.html
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體を整え直してゆくと自然に分かってくる。

體との繋がりを取り戻すほと
より素直な自分に還ってゆく。

大切なのは心からの素直さ。

素直な自分に還るには
まず一番に自分自身を自分で大切に。

整えた先に本当の自分が待っている。

素直な自分に還り
素直な自分を素直に顕してゆこう。

NAOYUKI