「先に想像する。それから実際に行動する」をよりよく実践するために

全国各地で30℃を超えるお天気になりそうな1日ですね〜。
みなさんこんにちは。
今日は久しぶりに朝に書いています。

ここ3週間くらいありがたい事にずっと忙しくて中々腰を据えて書くことができずにいます。

さてさて今日から三日間またまた出張っで飛び出していきます。
その直前の合間を縫ってこれを書いています。

今来ている流れは間違いなく「先に自分が〜している所を想像する。それから実際に行動する」の繰り返しの結果だな〜って実感しています。

（良かったら上の2つの記事も読んでみてね！）

さてこの忙しさの中でどうしても蓄積してしまった疲労と睡眠不足感。
これは重なると良くないというのが分かってきた。
というのもある程度までは問題ないけど、疲労と睡眠不足がかなり濃くなってくると「想像ができない」という状態になるからだ。

正しくは「眠い、寝たい」だけは出てくるけどそれ以外は出ないという方が正しいだろうか。

この兆候が見えた時はまずもって寝たい所なんだけど、中々そういう時に限ってできない状況にある。かくいう自分もそうだった。例えば仕事の最中だったり運転中だったり…。

そうなるといつものくせで「先に想像する」をしようとするんだけど…できない。できたと思ってもそれは「不安を増長させる予測」だったり「未知への脅威に備える何か」だったりする。つまり「創造のための想像」、「現実を自分の思い通りに創る」を本当はしたいのに全くそうできなくなってしまうという事だ。

こんな状態の時にあれこれ考えてもロクな事にはならない。
疲労や眠気が増すばかりだし（そんな事を考えても逃げたくなったり苦しくなったりするから）、下手をすると何もかも辞めたくなってしまったりもする。

だから忙しい中でも疲労をためないようにするのは大事だ。
とにかく睡眠時間をしっかり確保する事。これに尽きる。

それが十分ある上で足りない事は後からでもどうにかできる。
けれど睡眠時間は「確保する」ことでしかどうしようもできない。

で、しっかり寝れば勝手に「先に想像する」はできるように戻るというのも分かった。何かしたいこと〜とかあったとしてもしっかり寝る事を優先する。これをちょっと肝に銘じながらやっていきたい！

もっともっと書きたい事があるんだけど、出発が近づいてきたのでここまで。

ではでは〜！！

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