眠くて何もできんのです

ひたすら眠い１日だった。
今週は結構動きにくい時間が多くて、特に今日は上からずしんとくるような眠気がひたすらまとわりついている１日だった。

夕方になるとご飯を作るためにあれこれするんだけど、今日はその元気も中々振り絞るのが難しくて眠気マックスだった。

なんだかんだ言って、やり遂げてやっと目が覚めている…みたいな状態。

う〜んこの状態は早く抜け出したい。

１つキーワードは部屋の温度と体温の関係なんだろうなとは思っている。
冷えを感じると体を止めてしまう。
体を止めてしまうとだんだん思考も止まる。（シャットダウンして動かない感じ）。余計に体を動かしたくなる。
そうこうしているうちに眠くなる。

みたいなコンボが発動してしまうのだ。

う〜ん、困った。
こういう時は思い切って筋トレすべきなんだけど今週はおさぼりしちゃってる。

ただこういう時にくらい気持ちとは先行きの不透明さを感じて落ち込んでいくような方に意識を持っていくと、夜に寝ようとしないというコンボまで発動してしまう。

睡眠不足は最も避けるべき事なので、そこは上手に退けたい。
と、するとやるべきは明日どう楽しく過ごすのか？

あるいはどう有意義な１日にするのか？を妄想する事なのかもしれない。
とにかく眠気のきつさがあるのであまり時間は残されていないけど、やれることはやってみよう。