リハビリ

祝？退院

2か月ほど精神病院で入院しておりました
症状としては以前からのお付き合いであるうつ病と
今回新たにPTSD（心的外傷後ストレス障害）
いわゆるトラウマってやつですね
そんな診断が下りました

人によって症状は違うのでしょうが、同じような症状の方がいたら多少の参考にでもなればと思い書いていきたいと思います
まぁタイトル通りリハビリも兼ねていますので、乱文になるかと思います…

入院前

僕の入院直前の状態から書いていきましょうかね
しばらくお酒を飲んでいなかったのですが
一本飲み始めるともう駄目でした
そこからは転落の一途を辿りました
最初は夜だけ飲んでいたお酒が
気が付けば朝から飲み始めるようになり
常に体内にアルコールが入っている状態
つまり連続飲酒と呼ばれる状態になっていました

最早自分の意思ではどうにもならず
毎日酒を買いに行く以外は誰とも話さず
ただ引きこもってyoutubeを眺めてたら一日が終わる
そんな毎日

トイレにもぎりぎりまで行けなくなり
当たり前のようにお風呂には入れなくなり、歯も磨けない
汚れていく一方でした
なんなら食事すらまともにとらない
およそ人間としての生活ではありませんでした

精神状態はそれはもう荒んでいて
毎日が死と会話しているような状態
いつ死んでいてもおかしくなかったと思います
まぁ死ぬほどの元気も無く、ただただ怠惰に溺れていました

これだけならアルコール依存症だなぁくらいの話で終わりますが、
入院時の心理テスト、診断の結果無事に重度のうつ病判定
そして新たにＰＴＳＤの診断を頂きました

症状

うつ病の症状としては代表的な物ばかりでしたね
憂鬱な気分、無気力感と不必要な焦燥感
無力感と後悔と…とにかくマイナスなイメージに溺れていました
精神的にはもちろん身体的な影響も出ていました

まずご飯の味が良く分からない
これは今でも続いています
舌の感覚の一部が消えたような感じ
おかげで僕にとっての「美味しい」はただ空気を読むためだけに発する単語になりました
そして手の震え
これはもちろんアルコール依存症の症状でもあるのですが
僕の場合は緊張状態での手の震えが酷かったです
アルコールの離脱症状の場合はいずれ収まるものなのですが
僕の場合は特定の状況
例えば人と話す、食事をする、文字を書く
そんな状態がほとんど緊張状態になってしまい
手や体が震えてしまうといった状態です
そして頭痛
これもずっと続いています
我慢できないほどではありませんが、まぁストレスですね

ＰＴＳＤの症状として顕著に現れていたのが
「解離」と呼ばれる状態です
詳しく説明すると長ったらしいのですが、意識があるんだけど無いような感じですね
現実感が無いというか

そんなこんなでアルコールが抜けたらいいわけでもなく
現在進行形で各症状が出ています
まぁそれでも退院自体は出来るもので
なんとか退院してきたような感じですね

まぁ病院にいてもストレスが強かったのもありますが

最悪の症状

僕の症状として最悪なのは、対人関係でのストレスです
まず僕は誰といてもストレスを感じます
例え親族であろうと、僕にとってはストレスの対象
これは僕の意思とは関係なし
理由としては色々あるのでしょうけど
僕の場合は極端に他人に合わせた行動をとるから、でしょうか
例えば食事に関しても自身の空腹具合、何が食べたいのか、どのくらい食べたいのか、そういったことを全て相手基準で考えてしまいます
自分が我慢すればそれでいい
まぁそもそもそれが我慢だとすら思えていません
トイレですら無意識に我慢しているのですから
反射的に人に徹底して合わせることしか出来ないのでしょう

つまり、誰かに助けてもらうことすら僕のストレスなのです
一人でいても、誰かといても、どんな状況でも、僕にとってはストレスでしかない
生きることにあまりにも向いていない
そんな状態です
治る治らないというレベルではなく
もう僕そのものがストレス
どうしようもないマッチポンプですね

退院

そんな状態だとしても一応かりそめの自分を使うなり
薬に頼ることでかろうじて生活をすることは出来ます
そのため退院の許可が下りたといったところ

しかしまぁ問題は山積みなわけで
やらないといけないことがたくさんあり、それはそれでうつですね

これからしばらくこうして乱文を書きつつリハビリを続けていきますが
一応入院の記録と今後どうやって生きていくのか
そういったことをしばらく書いていこうと思います

ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございます
気が向きましたらまたお読みください

次回以降はもう少し参考になりそうなことを書いていきたいと思います

それでは