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心理の本を読むことでうつ病･複雑性トラウマから回復した話

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本
機能不全家族のもとで育ち、精神疾患(うつ病、複雑性トラウマなど)で苦しみ、そこから回復した自分の半生を書いてます。同じように悩んでいる人に何かヒントになれば。
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なおと