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予防運動関連まとめ

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予防医学を運動の側面から実現するのが予防運動療法です。予防運動の考え方や啓蒙のための記事を集めました。
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2023年12月の記事一覧

【臨床日記】これ楽しい!そう予防運動の臨床は楽しいのです

先日の講座で、柔道整復師の方が、「これ分かったらめちゃくちゃ楽しいですね!」と感想を言ってくれました。 そう、予防運動は楽しいのです。 「探偵みたいなものだよ。」 僕はこう答えました。 なんで痛いんだろう? なんでここに負担が来てるのだろう? なんでこういう歩き方になったのだろう? なんでこの姿勢になったのだろう? 症状を持って相談に来る方は、自分のことなのに自分がなぜ痛くなったのかは分かりません。 そこを一緒になって考えて見つけ出していくのが予防運動です。 部活、ス

【臨床日記】症状の原因は老化・筋力低下ですねと言われる日本

「全身見ないとダメだよ」とずっと発信してます。 でも周りは対症療法ばかりです。 体は連鎖しています。 体の各位置が互いに協力し合って体にかかるストレスを分散、吸収しています。 その関係性の中で、負担がかかりすぎてしまったところに障害、症状が出ます。 ですから、その関係性が分からなければ、原因を追求することはできません。 症状は結果です。 例え関節症だとしても、関節症は結果であって、原因ではありません。 しかし、医師や多くのセラピストは、関節が原因だと断定し、そこに痛み止めや