自分取り扱い説明書

（１）あなたは誰ですか？
・藤本直人
・高校英語教師

（２）あなたの好きなものは何ですか？
・肉
・コーヒー
・朝一のスタバ
・筋トレ
・英語
・言語学習（現在中国語を勉強中、将来的に韓国語も勉強したい）
・読書
・バスケットボール
・自然
・温泉（露天風呂）
・成長、努力、挑戦（新しいことに取り組むこと）
・人と話すこと（前向きな人と未来について語ること）
・挑戦している人の話を聞くこと
・笑うこと
・子供
・自分らしさを表現すること

（３）あなたが苦手なものは何ですか？
・行きたくない飲み会
・悪口、不平不満
・ネガティブ、後ろ向きな発言
・現状維持
・自分に嘘をつくこと
・誠実さに欠けている人
・人によって対応を変える人（自分もしてしまうことがある、、反省）
・未来に繋がらないこと
・自分のしたいことができないこと
・やりたくないことをすること
　やりたくないこと＝未来の成長・自分が望む未来につながらないこと

（４）あなたが嬉しいと思うことは、どんなことですか？
・自由に時間を使えること
・朝一スタバに行く
・読書
・南珈琲店で読書
・美味しいご飯を食べる
・未来について語る
・気の許せる友達と時間を過ごす（夢、挑戦、理想）
・バスケットボールをたまにする
・平日、早く家に帰れること
・タスクを全て終わらせて家に帰ること
・成長を実感した時
・目標達成
・温泉でゆっくりする（人がいないことが理想）
・欲しいものを手に入れた時
・自分を偽らないこと
・誰かを笑顔にすること
・褒められること
・自分を認められること
・一人で焼き鳥を食べる
・肌の調子が良いこと

（５）あなたがイライラするときは、どんなときですか？
・自分が状況をコントロールできていないとき
・無下にされるとき

（６）あなたのエネルギーはポジティブですか、ネガティブですか？
・ポジティブ

（７）あなたのエネルギーを多く消費しているものは何ですか？
・筋トレ
・英語学習
・中国語学習
・仕事
・そこまで親交が深くない周り（年上）に気を使うこと←これが面倒。

（８）あなたのエネルギーを回復させるものは何ですか？
・筋トレ
・睡眠
・朝一カフェ
・メモ書き
・読書
・温泉（サウナ、露天風呂）
・瞑想
・一人でいること
・コーヒー
・空腹にする
・朝一プロテインを飲む

（９）あなたが許せないことは何ですか？
・無下にされること
・自分に嘘をつくこと→自分を偽らず正直に生きていきたい。
・目標、自己成長に対して時間が使えないこと

（１０）あなたが癒されるのは、どんなときですか？
・サウナ
・露天風呂
・一人焼き鳥
・瞑想
・朝散歩
・静かな場所で読書
・自分の目標に向かって努力しているとき
・Youtubeをぼーっと見る（10分ぐらい）
・一人でいる（物理的に）

（１１）あなたのモチベーションを劇的に上げるものは何ですか？
・筋トレ
・友達と遊ぶ
・友達と夢や理想を語る
・日々の積み重ねを確認する

（１２）あなたのモチベーションをドーンと下げるものは何ですか？
・睡眠不足＋眠気が強い
・やり方が分からないことを任された時
　→0-1をするには人より時間がかかる
　　型に自分なりの工夫を加える方がやりやすい
・興味がないことに取り組むこと
・理想の未来に繋がらないこと

（１３）あなたが一緒にいたい人は誰ですか？
・優しい人
・前向きな人
・礼儀正しい人
・よく笑う人
・枠にはまっていない人
・尊重してくれる人
・挑戦してる人
・人生を楽しんでる人
・愚痴や不平不満をあまり言わない人
・応援する人
・面白い人

（１４）あなたが一緒にいたくない人は誰ですか？
・愚痴や不平不満、悪口をよく言う人
・後ろ向きな発言をする人
・否定的な人
・無礼な人
・諦めている人
・ネガティブな人
・人の夢を応援できない人

（１５）あなたの夢は何ですか？
・毎日が最高と言えること
・4ヶ国語話せる
・自由に生きること
　→好きな場所、時間、服装で働く
・父を超えること（目標:手取り50万 理想:手取り100万）
・大学院留学
・世界中を旅行すること

（１６）あなたが今、欲しいものは何ですか？
・1年間の休み→中国語を勉強する
・電子辞書
・CROWN（Sports）
・サンローランのキーケース
・スーツ（チャコールグレー）
・チンニングマシーン

（１７）あなたが楽しみにしていること、ワクワクすることは何ですか？
・未来の自分
・筋トレ
・4ヶ国語話せるようになること
・海外旅行
・大学院留学
・濱川学院でCLILを実施
・チンニングマシーンを買うこと