【太もも痩せは難しいだなんて誰が言った?】エレガント美身体メソッド⑦
こんにちは、柳本直美です。
この話は連載でのマガジンとなりますので
初めてここを目にされた方は
まずは第一話からご覧ください。
このエレガント美身体メソッドも
これで最後になります。
ここまでお伝えしてきた
■日常習慣
■食事
■マインド
■簡単筋トレ
これらは本当に無理せず
楽しみながら続けられるモノです。
過度に頑張らなくても
苦しい思いをしなくても
いかに楽しめるかで
続けやすさは変わってきます。
今日はそんな簡単筋トレのラスト
『太もも痩せ』です😊
世の中に沢山ある
太もも痩せ筋トレの中から
様々試した中で
一番身体に変化のあった4つをお伝えします✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?