脳内クリア度を測ろう！

前回のブログコーチングでは、

エネルギーとは生み出すものであり、
エネルギーを高い状態で保つには、
エネルギーを生み出す習慣が必要。

ということについて、お伝えをしました。

ここで、あなたの『エネルギーの高さ』を自己評価していただくことで、
自分自身の課題や、何に躓きを感じているのか？

を診断してもらいたいと思います。

主に４つの分野について自己評価をしていただきます。

このブログは、世界的なアスリートや、経営者、エグゼクティブが、今現在進行系で取り入れている、ハイパフォーマンス理論を元に、公開しているものです。

日本では、僕だけが提供している特別なプログラムですので、ぜひ真剣に取り組んでいただければと思います。

１つ目の分野は『脳内クリア度』です。

脳内クリア度の反対は、『脳内のモヤモヤ度』です。

例えば、あなたは朝起きた時に、『完全に気が抜けている』『コーヒーを飲まないと目が覚めない』というエネルギーになっていませんか？

あるいは、午後や夕方に、決まって『集中できない』『イライラが募る』『カラダが疲れ切っている』『記憶力が低下している』『想像力が低下している』、なんてことはありませんか？？

あなたのメンタル・イメージ力は『研ぎ澄まされ』『とても正確、緻密に』『やるべきことに集中できる』、一日を通してそんな状態でいれていますか？？

『ぼやっと起き、なんとなく朝ごはんをたべて、仕事にたどり着き、気づいたらお昼、お昼を食べたら眠気で集中できず、会議もなんとなく切り抜けるだけ、ついつい仕事が終わらず、夜遅くに帰宅して、たくさん食べて、倒れ込むようにベッドにはいり、また次のボヤケた朝を迎える』

そんな日常になっていませんか？

これらは、あなたのエネルギー状態が大きく、関係しています。

１０点満点で評価してみてください。

１点は、上記のことが全て当てはまるような状態です。エネルギーがほとんどない、つまらない退屈で、疲れ切った毎日を過ごしています。

逆に１０点だと、常に明瞭快活で、一日中やるべきことに集中できて、創造性（クリエイティビティ）にあふれて、軽快に日々を過ごせていることでしょう。あっという間でありながら、とても充実した、『明日が待ち遠しく、顔に笑みを浮かべてベットに入り、爽快に目覚めるような毎日』を過ごしている人たちです。

もしかしたら、健康面でどうしても、高いエネルギーを発揮できないという状況にいる方もいるかもしれません。
脳はカラダであり、カラダは脳だからです。

しかし、それは逆に捉えれば、カラダの健康が著しく悪くても『脳』が正常に機能している限り、もっと言えば『心』があり『精神』がカラダに宿っている限りは

『何を考えるのか？』『どこにフォーカスするのか？』（脳の錯覚に気づき、受け入れること）で、カラダに対する意識も変わっていくと、僕は考えています。

カラダは選べないかもしれませんが、『脳』が何を決断するか、は１００％あなたに選択権があります。

そして、この『思考』に目を向けることは、私たちのエネルギーマネジメントの大切な部分です。

少し、脱線しましたね。

それでは、１〜１０の『脳内クリア度』の点数を決めたら、
『なぜその点数を選んでいるのか？』
についても考えてみてください。

そして、この点数を１点だけ、上げるためには、どうしたら良いかもイメージしてみてください。

次回は、２つ目以降の分野についても、評価していきましょう！

最後に、

脳内のモヤモヤは、もしかしたら今いる『枠組み』が
そうさせているのかもしれません。

枠組みとは、

『ビジネスモデル』
『働き方』
『ライフスタイル』
『社会貢献活動』

など、あなたがどの枠に、自分をはめて、人生の大半を過ごしているのか？
が『脳内のモヤモヤ度』に関係してきます。

僕がクリアな思考でいれるのは、
毎日を挑戦すること＋価値に向かった行動＋人生の意図などを
明確にして、

歩んでいるからです。

僕の起業に関すること、どうやってビジネスをしているのか？
などは、こちらのPDFレポートにまとめていますので、
ご興味があればお読みください。

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それでは、
共に、思いやりと、勇気と、活気に満ちた日々を過ごしましょうね！

『この瞬間』があなたが変わる最良のタイミングです。

ナオヒロ